Поиск

 
Новости, Статьи
Форум
Файлы

РазделыНовостиОтдельные статьи → Иммунитет ребёнка

Природа позаботилась, чтобы рождённые были здоровы.
Безусловная любовь матери всегда подскажет правильный выход. Мир очень сильно изменился: от натурального и своего продукта, мы имеем доступ к любой пищи.
 Как сделать выбор, чтобы быть здоровым и счастливым?
Как не только не разрушить, но и укрепить главную и, пожалуй, первую защиту организма вашего ребёнка – иммунную систему?

 Иммунитет, иммунная система – это часть нашего целого организма. Если организм работает гармонично, проблем со здоровьем нет. Здоровье ребёнка закладывается задолго до рождения. Также оно очень сильно зависит после рождения от окружения и, в первую очередь, от матери. Передача иммунитета происходит задолго до рождения. Находясь в утробе матери, плод получает специальные антитела через материнскую плаценту. Именно поэтому любая болезнь матери в период беременности, рождение раньше запланированного срока опасны, так как приводят к недостатку защитных антител у ребёнка. До 6 месяцев малыша защищают антитела, передающиеся от матери с грудным молоком. В нем содержится огромное количество антител к различным вирусам, бактериям, информацию о которых передает мама своему ребёнку. Поэтому важным является исключительно грудное вскармливание. Иммунитет матери защищает ребёнка. Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, слабо защищены. Собственных антител у них мало, а дополнительной поддержки (грудного молока) — нет. Только к 6 месяцам организм самостоятельно их начинает вырабатывать. А к концу года иммунитет малыша уже достаточно крепок и он готов бороться с чужеродными веществами самостоятельно.
Иммунитет. Основа Физически, иммунная система (иммунитет) состоит из костного мозга, тимуса (вилочковой железы), миндалин, селезёнки и лимфоидных узлов. Костный мозг и вилочковая железа являются центральными органами иммунной системы, потому что именно в них из стволовых клеток костного мозга образуются лимфоциты. Органы иммунной системы расположены по стройной системе, в определённых местах. Центральные органы хорошо защищены (костный мозг – в костных полостях, тимус – в центре грудины).
Иммунитет. Укрепление
Периферические органы, наоборот, расположены в местах возможного проникновения в организм чужеродных веществ или на пути их следования. К примеру, нёбные миндалины действуют как первая линия защиты от инфекции, распространяющейся из носа, рта или гортани. Общая масса органов иммунной системы в теле ребёнка составляет около 1-1,5 кг, и это без учёта костного мозга.


Иммунитет. Образ жизниИммунитет - система очень зависимая от образа и условий жизни. Сильный иммунитет – необходимое условие крепкого здоровья вашего ребёнка. И его формирование полностью в ваших руках. В настоящее время науке известно множество факторов, влияющих на иммунитет и обеспечивающих защиту детского организма. Укрепить иммунную систему ребёнка невозможно при помощи одного, пусть даже самого чудодейственного препарата. Только использование комплекса: правильное питание, физическая активность и закаливание заложит прочный фундамент здоровья вашего ребёнка. И ещё один немаловажный фактор – это родительская любовь и забота. Медицина не лечит. Она устраняет последствия. И мало кого интересуют последствия проведенного лечения. Создаются более сильные препараты, а количество заболеваний растёт и они становятся сложнее. Почему так? Пока родители не возьмут ответственность за здоровье ребёнка на себя, а не отдадут, пусть и хорошему, врачу, всегда будет дисгармония в отношении здоровья их чада.
«О том, как укрепить иммунную систему малыша хотелось бы поговорить. Напомню, что здоровье человека зависит в 10-20% от наследственности, 10-20% — от состояния окружающей среды, около 12% — от состояния здравоохранения, 50-70% — от образа жизни. Здоровый образ жизни — это рациональное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек, прежде всего, родителей, так как склонность к последним они передают своему потомству. Важную роль играет закаливание. Противопоказанием к закаливанию является лишь повышение температуры тела. Закаливание солнцем. Ультрафиолетовые лучи повышают иммунологическую устойчивость организма. Чувствительность к УФО-лучам тем выше, чем меньше возраст ребёнка. Поэтому солнечные ванны детям до 1 года противопоказаны. Очень осторожно они назначаются детям от 1 года до 3 лет, и только в старшем возрасте их проводят достаточно широко, но после предварительного недельного курса ежедневных световоздушных ванн.
Водные процедуры. Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм. Это связано с тем, что теплопроводность воды в 30 раз, а теплоемкость в 4 раза больше, чем воздуха. Какой вид водных процедур выбрать и как их проводить зависит от возраста ребёнка, состояние иммунитета. Обычные водные процедуры (подмывание, умывание, купание) также являются элементами закаливания. В возрасте ребёнка от рождения до 2-3 месяцев традиционными видами закаливания являются:
 1. Общие ванны — ребёнка купают ежедневно водой с температурой 37-36 rp. С. в течение 5-7 мин., затем обливают водой с температурой на 1 градус Цельсия ниже.
 2. Подмывание, умывание, которое длится 1-2 мин, вначале проводят водой с температурой 28 градуса Цельсия; через каждые 1-2 дня температуру снижают на 1-2 градуса и доводят до 20-22 градусов.
 3. Местное влажное обтирание проводят рукавичкой, смоченной водой температуры 33-36 гр. С. Вначале обтирают ручки от кисти до плеча, затем ножки от ступни до колена в течение 1-2 минут. Один раз в пять дней температуру снижают на 1 гр. С и доводят до 28 градусов. Необходимое условие — каждую часть тела вытирают насухо до легкого покраснения сразу после ее влажного обтирания. В возрасте ребёнка от 2-3 до 9-10 мес. Пункты 1 и 2, как в предыдущей возрастной группе.
 4. Общее влажное обтирание. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние, и, наконец, грудь и спину. Температура воды такая же, как при местных обтираниях, в воду можно добавить 2 ч. ложки соли на 1 стакан воды. Необходимо также каждую часть тела вытирать насухо сразу после ее обтирания. Возраст ребёнка от 9-10 мес. до 1 года. Пункты 1 и 2, как в предыдущих возрастных группах.
  Общее обливание. При этой процедуре ребёнок может сидеть или стоять. Струя воды должна быть сильной, на расстоянии 25-30 см. от тела ребёнка. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, руки. После обливания вытирают насухо до легкого покраснения. Вначале температура воды 35-37 градусов, затем каждые 5 дней температуру снижают на 1 градус и доводят до 28 градусов. Возраст ребёнка от 1 года до 3 лет. В этом возрасте можно использовать общие обтирания со снижением температуры воды до 24 градусов, общие обливания с температурой до 24-28 градусов. С 1,5 лет можно применять душ, который оказывает более сильное воздействие, чем обливание, так как здесь включается еще и механическое влияние. Длительность процедуры до 1,5 мин. Температура воды и ее снижение производятся как при общем обливании.
 Проведение закаливания требует терпения и упорства! Солнце, воздух и вода — наши лучшие помощники в укреплении здоровья детей!»
 Источник: http://www.prodetey.ru/family_health5.html

Питание — очень важный фактор. После рождения ребёнку очень важно питание матери. В меру, сбалансированная и натуральная еда – основа здоровья малыша. И обязательно, достаточное количество и лучше структурированной воды для питья. Необходимо проводить на свежем воздухе более 2 часов в день. Будьте веселы и спокойны сами и не пугайтесь за ребёнка, что он может заболеть. Помните, что стресс ослабляет организм, делает его уязвимым для болезней!
«Правильное питание - синоним здоровья. Очень важный момент, который влияет на дальнейшее здоровье ребёнка, это введение прикорма. Это сильный стресс для организма ребёнка. И чем мягче, органичнее пройдет этот период, тем лучше для ребёнка. Важно, чтобы вместе с пищей наши дети получали весь спектр необходимых веществ. Здесь главное - не бросаться из крайности в крайность. Слишком раннее введение прикорма, когда детский организм еще не готов к перевариванию "тяжелых" продуктов, вызывает нарушение работы желудочно-кишечного тракта и психологический дисбаланс. Правильно говорят: все хорошо во время. Существует множество таблиц по правильному введению прикорма, где подробно расписано, в какие сроки и в каком количестве вводить те или иные продукты. Но следует помнить, что каждый ребёнок индивидуален, со своим иммунитетом. Печатные таблицы устанавливают только общие нормы, а подбирать индивидуальный план введения прикорма должен врач с учетом всех показателей роста и развития малыша, возможных аллергических реакций и перенесенных ранее заболеваний. Но даже после того, как врач подробно распишет вам схему введения прикорма, не стоит слепо ей следовать и, во чтобы то ни стало, заставлять ребёнка съедать всю "положенную" порцию. Физические и эмоциональные нагрузки, которые ежедневно испытывает ваш ребёнок, быстро "съедают" витамины. А использование современных технологий обработки пищи, рафинированные продукты, консервирование, а также длительное хранение продуктов приводит к тому, что даже самый идеальный рацион, не в состоянии удовлетворить потребность растущего организма в витаминах и минеральных веществах. Поэтому помните о дополнительных витаминных комплексах. Причем важно не просто обеспечить организм всеми элементами, но при этом еще и соблюсти нужную пропорцию. Недостаток витаминов отрицательно сказывается на физическом развитии, провоцирует возникновение хронических болезней, снижает работоспособность и иммунитет. В то же время передозировка витаминов и минералов может привести также к печальным последствиям. Особенно это касается жирорастворимых витаминов, которые при передозировке способны накапливаться в тканях, вызывая нежелательные эффекты - снижение аппетита, тошноту, рвоту, раздражительность, плохой сон и недостаточную прибавку веса. Поэтому необходимо помнить, что витамины - это не конфеты, и при их приеме следует соблюдать возрастные нормы. 
  Помните, что нормальная флора кишечника: 
 1. тренирует иммунитет; 
 2. сама является фактором защиты; 
 3. участвует в пищеварении, обеспечивая организму ребёнка достаточный приток пищевых веществ в виде белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов.
Кроме того, важнейшим элементом профилактики иммунодефицита и дисбактериоза является естественное грудное вскармливание, потому что молоко матери содержит факторы иммунитета и пребиотики – вещества, не требующие работы пищеварительных ферментов ребёнка, потому что его ферментная система еще в процессе формирования. Пребиотики избирательно стимулируют развитие сапрофитной флоры, например, лактоза – лактобактерий. Избыток слизеобразующих продуктов выделяется в виде слизи при насморке, кашле, слизь находят в моче, пазухах носа. Кроме того, неестественные продукты обладают токсическими эффектами и сами могут содержать патогенные микроорганизмы. Современные продукты, продаваемые в многочисленных ларьках, обладают токсическими свойствами – например, маргарин изготавливают с помощью свинца, колбасы содержат нитрат селитры, многие другие продукты изготавливают с применением красителей, ароматизаторов, консервантов. Например, некоторые йогурты вообще непригодны для питания, тем более для питания детей. Кока-кола и пепси-кола содержат токсические вещества алкалоиды и пр. И если добавить, что ферментная система органов пищеварения детей формируется лишь к 15-летнему возрасту, становится ясным, что недополучение естественных пищевых веществ – овощей, фруктов, рыбы, мяса, птицы, зерновых культур, при перегрузке продуктами, промышленного производства, вызывающими болезни, – приводит к частым болезням детей, ослаблению иммунитета. Существенным элементом раздражения верхних дыхательных путей является воздух в городах, наполненный вредоносными веществами в виде пыли, автомобильных выхлопов, смога от заводов и фабрик, радиоактивных отходов. Серьезный кризис с детской заболеваемостью наступил в связи с организацией советской властью детских дошкольных учреждений. Если раньше дети воспитывались в семье, где происходит тесный контакт и передача микроорганизмов воздушно-капельным путем, заражение было лишь возможным от родных, которые приносили патогены в семью. Это было нечастым явлением и обычно иммунного ответа хватало. Однако в детских садах, когда в группе 20 детей, а то и намного больше, происходят перекрестные инфекции, суперинфекции (когда одна накладывается на протекающую другую), реинфекции, повторное заражение (когда после перенесенной простуды ребёнок не успевает восстановить силы и естественные факторы защиты иммунной системы), на ослабленный организм легче накладываются новые вирусные инфекции и их осложнения. Кроме того, в структуру детской заболеваемости привносит дополнительные моменты прививочная программа. Теоретически прививки должны использовать резервы защитных сил и должны давать хороший ответ и высокую напряженность иммунитета. О необходимости таких прививок, как против дифтерии, полиомиелита, столбняка, возможно БЦЖ ещё можно спорить, но предлагаемые прививки от гриппа, краснухи, паротита, гепатита и прочие не только небезопасны, но истощают последние резервы несформированных еще звеньев детского иммунитета». 

 Питание — очень важный фактор. Как говорится, мы есть то, что мы едим.
«Нужно регулярно пить соки, особенно в зимне-весенний период. Лучше всего свежевыжатые. Употреблять больше сезонных овощей и фруктов. Лучше всего фрукты и овощи дети едят, когда лежат на тарелке помытыми. Тогда в перерыве между делом их быстро съедят. В рационе обязательно должна быть рыба, лучше отварная. Мясо тоже лучше всего отварное или тушеное, избегать жареное и копченое. Жареное мясо труднее переваривается, а копченое содержит канцерогены, что может через несколько лет вызвать рак. Хлеб нужно употреблять с добавками отрубей или из цельного зерна. Ищите хлеб с названиями “Здоровье” или для диабетиков. Сейчас продаются различные виды бездрожжевых хлебцев из муки грубого помола, с добавками витаминов или микроэлементов. Лично мне они нравятся больше, чем обычный хлеб. Если же едите обычный хлеб, то его желательно ломтиками подсушивать. Я заметил, да и в книгах читал, что подсушенный хлеб легче переваривается, чем свежий, от которого может пучить живот. Проверьте. В процессе производства муки от зерна отделяется самая ценная часть, поэтому обычный хлеб не такой полезный, как было пару веков назад. Но самое оптимальное — хлеб из пророщенного зерна. Когда зерно прорастает, в нем все полезные вещи и витамины превращаются в свои активные формы. Пророщенное зерно увеличивает свое ценность в несколько раз. Наибольшая польза — когда у зернышка корень менее 1-2 мм. Дети очень любят конфеты. Для здоровья полезнее постепенно заменить конфеты природными аналогами: курагой, изюмом, черносливом, инжиром и другими фруктами. Все они сладкие и стоят не дороже обычных конфет, но пользы от них больше. Я бы НЕ рекомендовал использовать для питья ту воду, которая поступает в сливной бачок в туалете. Я имею в виду водопроводную воду. Чтобы убить все живое и опасное, воду подвергают сильному хлорированию (гиперхлорирование). Поэтому соединения хлора и другие примеси (например, ржавчина) попадают в организм и, конечно, не способствуют укреплению здоровья, иммунитета. Поэтому для приготовления пищи и питья советую использовать бутилированную воду, как это принято на Западе (там водопроводную воду не хлорируют, а озонируют). Во всех крупных городах (даже в Беларуси) уже организована доставка многолитровых емкостей с артезианской негазированной водой прямо на дом по телефонному звонку, что весьма удобно. Да и цены вполне приемлемые. Если же такой возможности у вас нет или не позволяют доходы, используйте, хотя бы хорошие фильтры для воды. Естественно, нельзя курить. Вдыхание чужого сигаретного дыма — это пассивное курение. Не курите сами и оберегайте ребёнка от табачного дыма. Необходимо проводить на свежем воздухе более 2 часов в день, и лучше в движении. Пользоваться личным автомобилем или общественным транспортом только при необходимости, они здоровья не прибавляют. В таком случае уж лучше велосипед. И в чистой зоне парков, частного сектора и т.д. Чаще, но не менее одного раза в день, ходить по лестнице. В идеале — вообще избегать лифта как личного врага. Как обычно получается? Вначале люди не хотят ходить по лестнице и заниматься спортом (лень), а потом хотят, но уже не могут. Всё, поезд ушел! Чаще проветривать свое жилище. Приезжаешь иногда на вызов, а в комнате не продохнуть, все заперто, да еще и накурено. Приходится по возможности устраивать проветривание и ругать больного. Будете жить похожим образом — тоже станете постоянным клиентом скорой помощи, а потом однократно — и ритуальной службы. 

Подросткам и взрослым можно порекомендовать контрастный душ (это переносится немного легче, чем просто обливаться холодной водой) и периодически посещать баню с парной. Интенсивное потение выводит шлаки из организма, а обливание прохладной водой и перепад температур тренируют и закаливают организм. Главное в закаливании — постепенность и регулярность. Еще очень полезно ходить босиком и делать точечный массаж стоп. На стопах, как и на ушах, находится много нервных окончаний всех органов и систем. Ходьба по массажному коврику повышает самочувствие и настроение, проверял на себе. И вам советую. Купить и ходить на нем по 1-2 минуты хотя бы пару раз в день. А летом — по траве и песку, но осторожно, чтобы не пораниться. Это еще и отличная профилактика плоскостопия!» 

«Дышите. Иммунная система чрезвычайно чувствительна к нормальному уровню кислорода. Поэтому гуляйте с ребёнком на свежем воздухе. Помните, что нет плохой погоды, есть плохая одежда. Проветривайте квартиру. Вдыхайте. Несколько капель эфирного масла чайного дерева, шалфея или эвкалипта сделают воздух в доме поистине целебным. Соблюдайте режим отдыха ночью, следите, чтобы ребёнок качественно высыпался. Одевайтесь с умом. Большая часть простудных заболеваний связана именно с неправильной одеждой. Не кутайте детей. Чуть побегав и вспотев в своей шубе/синтетическом комбинезоне/ватных штанах/меховой шапке, ребёнок становится «слабым звеном» и быстро переохлаждается. Ешьте вкусную и здоровую пищу. Особенно полезны орехи, кисломолочные продукты, особенно «живые», обогащенные бифидобактериями, морепродукты, пчелиный мед, овощи и фрукты, богатые витаминами С и А.

 Пейте! Воду, натуральный сок, травяные и фруктовые чаи: яблочные, апельсиновые, клюквенные, земляничные, ромашковые и т.д. Позаботьтесь о витаминах. Особенно важен для детей витамин Д. (О дозах и режиме приема проконсультируйтесь с врачом). Контрастный душ - замечательная тренировка иммунной системы - чередование высоких и низких температур. Отличное закаливающее действие у бани и сауны. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Промывайте носоглотку, приходя домой (особенно если ехали в общественном транспорте, присутствовали в местах массового скопления людей). Ведь именно в ней скапливается подавляющее большинство болезнетворных агентов. Подойдут отвар ромашки со щепоткой соли, теплая минералка, раствор морской соли. Также полезны для носоглотки в «сезон болезней» профилактические ингаляции. Например, со свежесрезанной лимонной коркой, долькой чеснока и т.д. Эти несложные правила (скорее, стиль здоровой активной разумной жизни) позволят без особых потерь пережить все сезоны гриппа и простуд».
Иммунитет ребёнка формируется в организме, образе жизни матери. Родители и дети всю жизнь имеют энергетическую связь межу собой. Поэтому важно внимательно относиться друг к другу. Дарить детям безусловную любовь и быть внимательными в общении. Все комплексы взрослых – из детства. Может забыться материальный достаток в детстве, но нанесенные эмоциональные травмы остаются на всю жизнь! Изначально считается, что взрослые опытнее, но внимательно присмотритесь и пообщайтесь всерьёз с ребёнком, вы будете удивлены, сколько мудрости и чистоты имеет этот пришедший в наш материальный мир Ангел. 

        Удачи и сил Вам на вашем Пути!


В начало



17.02.2011 15:15 Автор/источник: -